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手淫主要指在青春期之后，利用双手来模拟性活动，促使精液排出体外，达到性高潮，满足性需求的一种自慰方式。手淫如果是规律的，动作不激烈，对身体存在好处，一般情况下每周进行一次手淫对身体没害。如果手淫过于频繁或者动作过于激烈，有可能形成身体的不适，有可能形成性功能方面的相关问题，容易出现腰膝酸软、疲乏、无力、精神萎靡、阳痿、早泄、遗精、滑精、尿频、尿急等，所以控制手淫的频率非常重要。
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